#145 Ansiedade, estresse e yoga com Ciro Castro
Ele pratica yoga há mais de vinte anos. Formou-se instrutor através de práticas diárias e cursos intensivos e extensivos além de viagens a India para estudos e há mais de seis anos é diretor do Espaço Yogapada em São Paulo. Possui alfabetização em sânscrito (língua original do Yoga) e experiência em meditação Zazen. Professor da plataforma Yogaflix, é criador do…